اختلفت الاسماء والمُمسى واحد، في مصر يطلق عليه كابوريا، في بلاد الشام سلطعون أو أبو جلمبو، وفي المغرب بوجنيبة وفي ساحل الخليج العربي قبقوب والسعودية واليمن أبو مقص. 

والسلطعون أو السرطان من أشهى ثمار البحر، ويمكن تناوله مشوياً على الفحم كما هو بدون أي إضافات، أو مسلوقاً، أو مشوياً على الفرن سواء سادة أو مع تتبيلة.

في هذه الوصفة نقدم لكم وصفة كابوريا في الفرن على الطريقة الفلسطينية التي تعتمد على دقّة الفلفل والثوم. 

تحضير الكابوريا 

لتجهيز الكابوريا للشوي، نغسلها جيداً بالماء، الأفضل أن نغمرها في وعاء كبير مليء بالماء ونتركها لبضعة دقائق. ثم ننظفها. 

والتنظيف يتم من خلال إزالة القطعة التي على شكل مثلث في بطن السلطعون، وإزالة الخياشيم، وأي زوائد خضراء. 

إذا كان يحتوى السلطعون على بطارخ (تكون صفراء أو برتقالية، حسب نوع السلطعون)، نتركها في السلطعون. 

مكونات كابوريا في الفرن 

2 كيلو كابوريا (أي نوع)؛

4 قرون فلفل أحمر شطة (أو ملعقتان كبيرتان فلفل شطة)؛

رأس ثوم؛ 

ملح؛

نصف كوب ماء.

طريقة عمل كابوريا في الفرن

أولاً: بعد تنظيف الكابوريا نصفّها في صينية فرن بحيث يكون ضهرها في قاع الصينية وبطنها للأعلى.

ثانياً: ندق الفلفل والثوم في هون (أو الثوم ثم نضيف إليه الشطة) بحيث يكون لدينا دقّة من الفلفل والثوم مع إضافة الملح. (لا داعي للملح إذا كانت صوص الشطة مملحة جيداً).

ثالثاً: نضع القليل من خلطة الشطة والثوم فوق كل قطعة كابوريا. نصب كوب ماء مع ما تبقى من دقة الشطة والثوم ونصبه في الصينية.

رابعاً: ندخل الصينية فرن ساخن بحرارة 220، ونترك الصينية فيه لمدة ما بين 15 دقيقة إلى نصف ساعة، بحسب حجم الكابوريا. يمكن فحص الكابوريا بعد مرور ربع ساعة. إذا كانت لحمها أبيض وفقد شفافيته يكون قد نضج. 

خيارات وبدائل

يمكن لمن يريد إضافة الكمّون إلى دقة الثوم والفلفل. ويمكن استبدال الفلفل الأحمر بالأخضر إذا لم يتوفر الأحمر.

يمكن تغطية الصينية بورق ألمنيوم لمدة ربع ساعة ثم إزالتها وشويه مكشوفاً لمدة عشر دقائق أخرى.