التمر الهندي هو فاكهة استوائية، وهذه طريقة عمل تمر هندي، المشروب الرمضاني الشهير، و فوائد التمر الهندي عديدة نتناول بعضها في هذه المقالة.

الجلاب من المشروبات الرمضانية الشائعة في بلاد الشام، ونقدم لكم في هذه المقالة طريقة عمل الجلاب التقليدية "الجلاب الجاهز"، بالإضافة إلى طريقة أخرى سهلة وسريعة!

نقدم لكم طريقة عمل عصير المانجو المنعش، وبطريقة سهلة جداً وسريعة. والمانجو فاكهة غنية بالمغذيات، لذلك فمن الجيد تضمينها في النظام الغذائي.

هذه وصفة لعمل عصير الشمندر الغني بالفوائد العظيمة لامتلائه بالمعادن ومضادات أكسدة وغير ذلك. وقد أضفت معه إضافات أخرى مثل التفاح والجزر لإضافة نكهة فريدة.

تعلم طريقة عمل الخروب بالبيت. والخروب مفيد جداً للصحة لاحتوائه على البوليفونات وهي مضادات أكسدة قوية وهو ما جعله يُستخدم كبديل للشوكولاتة والكاكاو لدى الكثيرين.