يستخرج زيت جوز الهند من لب ثمرة جوز الهند الناضج، ويستخدم زيت جوز الهند في الطبخ والمخبوزات وكذلك كمرطب للبشرة. و هذا موضوع عن فوائد زيت جوز الهند الجمّة.

و زيت جوز الهند البكر أعلى جودة من زيت جوز الهند المكرر لأنه أكثر غنى بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى العناصر الغذائية مثل فيتامين-هـ (فيتامين-إ).

بعد قراءة هذا الموضوع يمكنك التعرف على فوائد زيت الزيتون والأوميجا-3 والأفوكادو.

جوز الهند وحرق الدهون

تساعد الأحماض الدهنية المتوافرة في زيت جوز الهند في زيادة حرق الدهون. كما أنها ترفع من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم ، مما قد يقلل من  خطر الإصابة بأمراض القلب.

جوز الهند كمضاد التهابات ومضاد للجراثيم

يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك، والذي يمنح زيت جوز الهند خواصه المضادة للالتهابات والجراثيم والفطريات.

فوائد زيت جوز الهند في علاج الأمراض الجلدية

رغم قلة الأبحاث في هذا المجال، إلا أنها تؤكد على أهمية الاستخدام الموضعي لزيت جوز الهند للوقاية ولعلاج الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الأمراض الجلدية المزمنة، مثل التهاب الجلد. كما ثبتت فعاليته في التخفيف من بعض الأمراض الجلدية الصعبة، مثل الأكزيما أو الصدفية.

حماية الشعر من التلف وتقويته

يتكون زيت جوز الهند من حوالي 50٪ من حمض اللوريك الذي يساعد على استعادة وتقوية بنية البروتين في الشعر. لذلك فإن زيت جوز الهند والمنتجات المصنوعة منه قد تفيد في منع تلف الشعر الناتج عن فقدان البروتين بسبب التمشيط والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. 

فوائد زيت جوز الهند في الوقاية من تسوس الأسنان

أظهرت دراسات حديثة أولية إلى أن مضمضة الفم بزيت جوز الهند قد يكون مفيدًا للوقاية من تسوس الأسنان عن طريق تقليل الترسبات والتهاب اللثة.