طريقة عمل التمر الهندي
التمر الهندي هو فاكهة استوائية، وهذه طريقة عمل تمر هندي، المشروب الرمضاني الشهير، و فوائد التمر الهندي عديدة نتناول بعضها في هذه المقالة.
وسم: عصائر رمضانية
طريقة عمل الجلاب
الجلاب من المشروبات الرمضانية الشائعة في بلاد الشام، ونقدم لكم في هذه المقالة طريقة عمل الجلاب التقليدية "الجلاب الجاهز"، بالإضافة إلى طريقة أخرى سهلة وسريعة!
طريقة عمل عصير المانجو المنعش
نقدم لكم طريقة عمل عصير المانجو المنعش، وبطريقة سهلة جداً وسريعة. والمانجو فاكهة غنية بالمغذيات، لذلك فمن الجيد تضمينها في النظام الغذائي.
طريقة عمل عصير المشمش والجزر
عصير المشمش والجزر مع إضافة صغيرة للزنجبيل، هو عصير ذو مذاق فريد ومنعش. عصير صحي جداً، فلم أضف أي من المحليات إليه، فقط اكتفيت بحلاوة الجزر والمشمش.
طريقة عمل عصير الشمندر الصحي
هذه وصفة لعمل عصير الشمندر الغني بالفوائد العظيمة لامتلائه بالمعادن ومضادات أكسدة وغير ذلك. وقد أضفت معه إضافات أخرى مثل التفاح والجزر لإضافة نكهة فريدة.
طريقة عمل عصير الجزر الصحي
الجزر من الخضروات الجذرية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، ويمكن الاستمتاع بالجزر عن طريق عصره. ونقدم هنا طريقةصحية جداً وسهلة لعمل عصير الجزر اللذيذ.
طريقة عمل عصير الليمون (الليموناضة)
هذه طريقة مميزة لعمل عصير الليمون. والليمون من الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والألياف القابلة للذوبان التي تمنحه عددًا من الفوائد الصحية.
طرق لعمل عصير التفاح
هذه هي طريقة سهلة لعمل عصير التفاح خطوة بخطوة. وهي طريقة لعمل عصير تفاح صحي في البيت و بمكون واحد. كما وفرنا طريقة أخرى لعمل عصير التفاح تعتمد على ...
طريقة عمل عصير البرتقال
هذه طريقة مختلفة لعمل عصير البرتقال عن الطريقة التقليدية التي اعتدناها. وقوامها إضافة مكونات مثل الزنجبيل و بعض ورقات نعناع والقليل من العسل.
طريقة عمل عصير الكيوي
عصير الكيوي هو عصير مغذى ولذيذ. و يتميز بنكهته الحلوة والحامضة. يمكن الاستمتاع بعصره وحده أو امزجه مع الفواكه مثل الفراولة للحصول على عصير فواكه طازج و منعش.
سموذي توت (سموثي توت العليق)
مرطبات سموذي توفر لنا طريقة ممتازة للحصول على مغذيات صحية وبكمية سعرات محدودة؛ خاصة إذا استخدمنا حليب منزوع الدسم، وهذه وصفة سموذي توت (سموثي توت العليق).
طريقة عمل عصير الطماطم الصحي
يزخر عصير الطماطم بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ (إي) والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد، وفوائد عصير الطماطم أكثر من أن تُحصىى.
طريقة عمل عصير الرمان
عصير الرمان من العصائر سهلة التحضير، ما علينا سوى تفريغ قلب الرمان من البذور، ثم عصره في الخلاط وتصفيته بشبكة. وبهذا يكون لدينا عصير رمان شهي ومنعش.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع هو عصير منعش ومغذٍّ، يصلح لأيام الصيف كمبرِّد صحي، ولأيام الشتاء للمساعدة في الحماية من الفيروسات الشتوية، لغنى الليمون بفيتامين سي (ج).
طريقة عمل الخروب
تعلم طريقة عمل الخروب بالبيت. والخروب مفيد جداً للصحة لاحتوائه على البوليفونات وهي مضادات أكسدة قوية وهو ما جعله يُستخدم كبديل للشوكولاتة والكاكاو لدى الكثيرين.
