طريقة عمل سلطة الأفوكادو والكينوا
سلطة الأفوكادو والكينوا سلطة غنية بالعناصر المغذية. فالأفوكادو معروف بوفرته بالعناصر الغذائية المهمة من مضادات أكسدة تعزز المناعة ودهون صحية مثل الأوميجا 3.
نتائج البحث: أفوكادو
طريقة عمل عصير الأفوكادو
عصير الأفوكادو من العصائر الغنية بالمغذيات مثل الدهون المشبعة وفيتامين هـ. وهي فوق ذلك ذات ملمس سلس حريري ومذاق فاخر وهو ما منح عصير الأفوكادو شعبية كبيرة.
سلطة الكينوا بالأفوكادو والطماطم
سلطة الكينوا بالأفوكادو والطماطم، هي سلطة غنية بالمغذيات والفيتامينات والمعادن والألوان. والكينوا من الحبوب المليئة بالألياف والبروتين وقليلة السعرات الحرارية.
جواكامولي (سلطة الأفوكادو المكسيكية)
هذه طريقة عمل سلطة الأفوكادو المكسيكية المعروفة باسم جواكامولي. وهي سلطة بسيطة وسهلة التحضير يمكن تناولها مع رقائق التورتيلا إلى جانب الصلصة المكسيكية.
طريقة عمل توست بيض و أفوكادو
هذه طريقة عمل توست بيض و أفوكادو الشهير الذي تقدمه الكثير من المقاهي والمطاعم في مختلف مدن العالم. لكن يمكنك عمله في بيتك، والتمتع بفوائد البيض و الأفوكادو.
توست البطاطا الحلوة مع الأفوكادو
توست البطاطا الحلوة مع الأفوكادو هو طبق خفيف وغني بالمذاقات اللذيذة وهو فوق ذلك سهل التحضير. مكونات هذا الطبق هي البطاطا الحلوة المشوية وسلطة الأفوكادو الطازجة.
طريقة عمل توست بالدجاج المشوي و الأفوكادو
وصفة توست بالدجاج المشوي و الأفوكادو هي وصفة بسيطة ولذيذة، خاصة لمحبي التوست. وهي عبارة عن سندويتش مفتوح، أو ما يعرف بالتارتين.
سلطة الأفوكادو بالجوز والأعشاب
ثمرة الأفوكادو من الخضروات ذات الفوائد الكثيرة لما تحتويه من الألياف المفيدة للنظام الهضمي وفيتامينات كي، وسي وبي فضلاً عن معدن البوتاسيوم ذو الفائدة الكبيرة لصحة القلب. وفي هذه الوصفة ...
تقوية الشعر الضعيف: دليل غذائي لـ شعر كثيف
تناول العناصر الغذائية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن مهمة لـ تقوية الشعر الضعيف والتمتع بـ شعر كثيف. وهذا الموضوع يتناول المغذيات الثمانية المهمة للشعر.
طريقة عمل أصابع بطاطا حلوة بالفرن
هذه طريقة مفصلة لعمل أصابع بطاطا حلوة بالفرن، وهي طريقة رائعة للتمتع بفوائد البطاطا الحلوة الجمة. فهي تحتوي على مركب البيتا كاروتين الذي يدعم مناعة الجسم.
الكيتو دايت: كل ما تحتاج معرفته عنه
مقالة مفصلة حول أهم ما يجب معرفته عن الكيتو دايت بما في ذلك أصله وآثاره الجانبية والمأكولات الأساسية المسموح بتناولها ضمن هذه الحمية الغذائية.
كيف تستمتع بالنشاط خلال يومك بـ 3 خطوات
هذا الموضوع عن كيفية التغلب على التعب وتزويد الجسم بالنشاط طوال اليوم، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يساعد في زيادة مستويات الطاقة في الجسم ويحسن المزاج.
أفكار وصفات توست للفطور
التوست من أسهل وأسرع الوجبات التي يمكن تناولها صباحاً. لذلك تقدم لكم الوصفة العربية في هذا الموضوع أفكار وصفات توست للفطور للاستمتاع بفطور شهي وسريع التحضير.
أنواع السلطات العالمية
يُنصح بتناول طبق السلطة قبل أي وجبة لتعزيز الشعور بالشبع، ولتزيد كمية المغذيات التي نحصل عليها. وهنا جمعنا بعضاً من أنواع السلطات العالمية، غير أن المزيد قادم.
طريقة عمل سلطة الفواكه
تنصح الهيئات الصحية في بريطانيا بتناول خمسة أنواع من الفواكه والخضار يوميا للحفاظ على الصحة وطريقة عمل سلطة الفواكه هذه وسيلة ممتازة للاستفادة من أنواع الفواكه.
طريقة عمل كينوا بالخضار المشوية
طبق الـ كينوا بالخضار المشوية وجبة خفيفة وصحية جداً ولذيذة. وتعتمد على إضافة الخضار المتوسطية مثل الطماطم والريحان والباذنجان والكوسا المشويين إلى الكينوا.
طريقة عمل كاساديا مكسيكية
كاساديا هو طبق مكسيكي مشهور يعود تاريخه إلى القرن السادس عشر. وهو ببساطة عبارة عن خبز التورتيلا المحشو بالجبن وبعض المكونات الأخرى من الخضروات والدجاج أو اللحم.
طريقة عمل تاكو دجاج مكسيكي
هذه طريقة عمل تاكو دجاج. وما يميز هذه الوجبة هو تتبيلة الدجاج المكسيكية، والتي تعطي الدجاج نكهة مميزة. ويُقدم طبق تاكو الدجاج بجانب سلطة بيكو دي جالو المكسيكية.
طريقة عمل تاكو لحم مكسيكي
تقدم لكم اليوم الوصفة العربية طريقة سهلة و سريعة لعمل تاكو لحم واستخدمنا في الوصفة تتبيلة بسيطة، لكن لذيذة لعمل شرائح اللحم المقطعة والمقدمة مع البصل الطازج.
طريقة عمل بوريتو اللحم المكسيكي
البوريتو من الوجبات المكسيكية المشهورة، و نقدم لكم اليوم طريقة عمل بوريتو اللحم، وهو عبارة عن خبز تورتيلا يشبه خبز الرقاق يحشى بمكونات مختلفة أهما اللحم والأرز.
